為持續為職工辦實事、辦好事，日前，安居煤礦邀請國家二級心理咨詢師馬召海到礦授課，幫助廣大干部職工提高心理自我管控能力。

馬召海運用豐富的專業知識和生動的案例，對職工日常工作生活中易出現的心理健康問題進行了細致分析，就如何認識與接納壓力、緩解壓力、釋放壓力，如何從“要我安全”到“我要安全”給予建議和指導，為職工開出管控壓力和保障安全的心理“良方”。

“原來，有壓力很正常，管住它、釋放它都有科學方法，今天真是‘漲知識’啦！”“這堂課不但對我自己有幫助，也讓我學會了教育孩子的好辦法！”安居煤礦職工在聆聽了心理健康知識講座后，紛紛表示受益匪淺。

文/圖丨馬美玲（安居煤礦）