為全面提升廣大干部職工的心理健康水平，引導職工快樂工作，9月12日，陽城煤電邀請濟寧市心理健康中心心理治療師孔亞如到礦開展職工心理健康知識講座。

“壓力是生活的一部分，要直面壓力，通過積極參加豐富多彩的文體活動，保持正向樂觀的態度，能夠讓個人有效減壓。”講座中，孔老師以《工作與職業健康－壓力、情緒、睡眠管理》為題，從不同角度給大家傳授了心理健康知識和基本的心理疏導方法，引導大家增強溝通能力，改變對問題的看法，釋放壓力并樹立起良好的心理健康觀念。“日常生活中要注意勞逸結合，杜絕各類不良習慣，保持適量運動，保持心態平和，讓自己做一個幸福快樂的人”，講座中，一些接地氣的生活小常識讓職工聽得津津有味。會后，孔老師進行了現場咨詢，對職工在日常生活中遇到的相關問題逐一進行了解答。

“大家在長期忙碌的工作中，或多或少都會積累一些壓力。今后我將用學到的心理健康知識去關心、幫助職工，及時發現他們的壓力預警信號，做好心理疏導，為打造千億級集團貢獻力量”。準備工區基層分會主席張思賢說。

文｜李攀   圖｜李梅（陽城煤電）