花園煤礦  張園園

前兩天因提了一箱飲料，把后背肌肉拉傷，以至連笑都能感覺到疼痛。同事笑稱是“年紀到了”，可實際今年剛過三十。

其實只要自己知道，是平時只把“放到嘴邊”，而沒有落實到實際行動中。平時總是覺得年輕沒事，所有對自己的健康就有點為所欲為。因工作性質原因，經常一坐就是一天，上廁所是唯一的運動；睡覺前習慣看電子書，看到情節精彩去，會熬到凌晨以后；因為孩子小，休班，不是因為休息而休班，而是因為有事而休班；為了讓孩子感受到家庭，下班后的時間就是陪孩子；因和長輩住到一起，家務活就是他們想不到和做不到的，如衛生死角。生活就這樣一天天的忙忙碌碌著過去，從未為“健康”做過什么。

這次的受傷，就是跟自己敲響的警鐘，告訴我不可以再拿健康不當回事了，不然它就會越走越遠的。而且我也深刻體會到健康的重要性，要是連“笑”都是建立在痛苦之上，那么你的生活和工作都會受到嚴重影響的，不但會使你的“笑”減質，而且還會減量。

平時大家也都會注意到鍛煉人數最多是老年人，不但是因為他們時間充裕，最主要是因為他們知道健康的主要性。我發覺和我處于同樣生活狀體的年輕朋友還有很多，朋友我們是家庭的中流砥柱，承載著長輩們的希望，托付著孩子的成長重任，不能因為疏忽和忙碌而減少對健康的重視，行動起來吧，讓我一起加入“全民大運動”的行列，為了自己和家人，把健康進行到底。