近日，我參加了濟寧能源2018職工冬季長跑活動，非常榮幸能和兄弟單位的跑步愛好者一起競技，這一次活動豐富了我的生活，也讓我在工作中起到凈化心靈的作用。

愛上跑步是因為喜歡讀日本作家村上春樹的文章，而他能二十多年如一日的堅持每天跑步，亦可以做我們工作生活中的老師。從那時起，我也想嘗試一下，誰曾想從此一跑不可收拾。從2公里氣喘如牛、到5公里、10公里、再到15公里，越跑越輕松。第一次參加半程國際馬拉松賽事，并順利完賽，這份喜悅激勵著我跑下去。在長跑過程中，須戰勝的對手那就是過去的自己。成績也好，名次也好，別人如何評價也好，都是次要的問題，最重要的是雙腳實實在在地跑過每一步路。人生就是失敗之中不斷汲取教訓，從每一個起點出發，跑過終點，再跑向下一個起點，人生沒有白走的路，每一步都算數。

長期堅持跑步教會了我如何去熱愛生活，擁抱工作、管理情緒，思索問題，長期堅持跑步也會讓脾氣變得溫和，變得善良，擇善固執，止于至善。歡樂時去跑步，情緒低落時去跑步，去享受內心深處自己與自己的對話，沒有什么煩心事，是一場奔跑解決不了得，如果有，那就跑兩場，如果跑兩場還解決不了煩心事，那就繼續跑下去。

給自己一點信念，要求今天的自己要比昨天進步一點。為了自己的生活儲備健康，從什么時候開始都不晚，拿出你閑置已久的運動鞋，穿上你許久為運動準備的套裝，帶上一壺水，去鄉村，去馬路，去學校操場，酣暢淋漓的跑上一段吧！你會發現，人生行走很困難，跑起來卻很輕松。五年、十年后，你會感激自己，這一路為肉體和精神付出的每一次意動，長期高效的自律是對自己最大的尊重，

人生沒有白走的路，每一步都算數。  

■安居煤礦 陳園園