4月8日,陽城煤電工會邀請原濟寧櫻花醫院副院長謝繼紅到礦開展“關愛職工 健康同行”健康知識講座活動,來自各單位200余名干部職工參與活動。
“預防心腦血管疾病的發生,首先要樹立健康的生活方式,戒煙限酒,控制食鹽攝入,多食蔬菜水果,保持適量運動,保持心態平和。”講座中,謝繼紅以《預防心腦血管疾病從現在開始》為題,從專業角度講解了什么是心腦血管疾病、心腦血管疾病的危險因素、如何預防心腦血管疾病等相關知識。
謝繼紅對職工在生活中遇到的問題逐一進行解答
“日常生活中,要多食全谷、雜豆、薯類、果蔬和奶制品,每天的食鹽攝入量要控制在6克左右。”講座中,一些接地氣的生活小常識讓大家聽的津津有味。整個講座內容豐富,實用性強。會后,謝繼紅還進行了現場咨詢,對職工在日常生活中遇到的相關問題逐一進行解答。
“今天的專題講座不僅讓我了解心腦血管疾病的預防知識,還對心腦血管疾病的形成有了更深的認識,我會將所學轉告給其他同事,共同養成良好的生活習慣,以健康的身體為打造千億級集團貢獻更大力量。”講座結束后綜采一區基層分會主席王開才說道。
文/圖丨李攀 張艷芹(陽城煤電)
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