為進一步提高廣大干部職工心理素質，激發干事創業激情，4月20日，陽城煤電工會組織開展了“放松自我 快樂工作”心理健康知識講座。來自各基層分會的130余名職工參加講座。

本次心理健康講座邀請國家執業醫師、國家二級心理咨詢師，山東省總工會職工心理健康專家團成員、應急管理部安全心理學特聘講師馬召海擔任主講人。

“人的高級快樂從來不是為了自己，都是在為別人做貢獻的過程中才能得到。”“運動和勞動能有效解決煩惱。他們可以讓人產生多巴胺，產生更多的成就感和幸福感。”講座中金句頻出，馬召海闡述了“要想在工作中真正去減壓，必須跳出自我這個概念，多想想自己做的工作對同事、對企業有哪些意義，才能更好地工作”的觀點。他深入淺出的講解，輔以觀看視頻、講述故事、現場測評等方式讓職工真正了解壓力，引導職工增強抗壓能力，減少壓力對身體和心理的影響，進而將壓力轉換為動力，更好的工作和生活。

“此次講座讓我進一步了解壓力管理的重要性，今后我會把壓力視為挑戰，激發自己的潛能，為打造千億級集團貢獻自己的力量。”該礦安全監察科王有英說道。

■陽城煤電  李梅